運動歴ゼロ・喘息もち41歳からのランニング成長録

ふとしたきっかけで、喘息もち41歳運動歴ゼロからランニングを始めたら、どこまで成長するのか???

【喘息他体調不良】3/15 ヘモグロビン推移について

血液検査による
赤血球とヘモグロビンの推移を記しておこう



H29.9.7(会社健康診断)
赤血球数 : 558(10*4/uL)
血色素量(ヘモグロビン) : 15.6(g/dl)



H30.9.6(会社健康診断)
赤血球数 : 502(10*4/uL)
血色素量(ヘモグロビン) : 14.0(g/dl)



H31.2.13(個人病院にて)
赤血球数 : 504(10*4/uL)
血色素量(ヘモグロビン) : 13.9(g/dl)



H31.3.3(献血センターにて)
赤血球数 : 470(10*4/uL)
血色素量(ヘモグロビン) : 13.2(g/dl)



H31.3.6(個人病院にて)
赤血球数 : 476(10*4/uL)
血色素量(ヘモグロビン) : 13.1(g/dl)



一目瞭然とは、まさにこのこと



H29年の9月は、僕が走り始めた月


この3月で、約1年半経ったわけだが



赤血球は558から476へ、約15%減少し
ヘモグロビンは15.6から13.1へ、約16%減少している



赤血球の99%はヘモグロビンなので
当然減少率は酷似する、ということか



これから定期的に、この2つの数値を
献血で追っていきたい



スポーツ貧血のヘモグロビン定義は
多少前後あるだろうけど


https://www.glico.co.jp/laboratory/health_science/sports/sports05_1.html
男性 13.8g/㎗以下



とある



この定義なら、スポーツ貧血ということだから
いくつにヘモグロビンが上がれば
まともに走れるようになるのかを、じっくり検証したい



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